quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

Pensamento...

Hoje ela amanheceu vestindo o seu melhor sorriso.
Ela mudou muito nos últimos tempos, mas mudou por ela e acabou sendo alguém melhor para você. Mudou para descobrir-se e se encontrou. Ela começou a amar a si mesma, a deixar de lado as preocupações, as tristezas, os medos e o que não valia a pena. E foi assim: de sorriso em sorriso que ela vai aprendendo a ser feliz. Enfim, abriu as portas entreabertas, as janelas e tudo que era pela metade. Ela não quer mais meias palavras, meias alegrias, meias pessoas, hoje ela quer tudo por completo. Escancarou a vida e a abraçou com força, beijo-a docemente e foi viver por completo. O céu não é mais o limite, pois ela traz o infinito no coração. (Wilton Lazarotto).


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quarta-feira, 5 de março de 2014

Coisas que não saem da cabeça

Desconfio que tenho uma missão não cumprida. Algo que meu coração - e uma voz - ficam me dizendo o tempo todo que precisa ser feito, que enquanto não resolver isso não terei paz, não conseguirei seguir a vida.

Tento não ouvir, mas cada dia está mais forte. A voz que antes era sutil agora grita, bem claro e sonoro: Faça o que tem ser feito. Coragem. Vá sem pensar, sem medo. Apenas faça! Pelo menos se despeça dele. 

Como ir sem medo? Voltar ao passado, enfrentar uma situação que fugi esses anos todos e achar que vai ficar tudo bem?! Loucura, só pode. 

Só de pensar meu coração aperta, minha garganta fecha e meus olhos se umedecem... as mãos suam frio, a cabeça fica a mil, fico com um grito preso na garganta, uma sensação ruim. Vontade de sair correndo. Vontade de voltar no tempo. Vontade de abraçar o mundo, de cuidar das pessoas que sofreram tanto ou mais do que eu...

Sensação de impotência. Ainda não aceitei o que aconteceu, isso é fato. Nunca quis passar por isso, muito menos - indiretamente - fazer outras pessoas também viverem isso. Tento não me culpar, mas é muito difícil carregar tudo isso sem pensar que eu poderia ter evitado, que poderia ter feito algo. Poderia?!

Sinto que minha vida está "presa", pois ainda não consegui me livrar desse episódio e enquanto não resolver de verdade essa situação não me sentirei livre e digna de ser feliz. Um absurdo, dizem os sensatos. Mas só quem viveu algo parecido pode me entender, aos demais eu não aceito a banalização, os panos quentes. Não menosprezem minha dor, minha culpa e tudo o mais que está envolvido aqui.

Agora o engraçado pra mim é o como "resolver" essa situação. Me parece que ficou para uma próxima vida esse acerto de contas! Mas aqui, nesta existência, posso tentar minimizar e fazer a minha parte. E é nisso que tenho que focar. É pouco perto do que eu queria, mas é o que posso, o que consigo fazer. Rezar, pedir desculpas e me liberar e liberá-lo. Eu preciso conseguir fazer isso.

É difícil admitir, mas até hoje poucas vezes consegui rezar por ele... é muito difícil pra mim, pois ainda sinto raiva, indignação e isso me impede de prosseguir. Para a família eu consigo, peço, oro, emito as melhores energias e meus pedidos de desculpa, sempre. Mas ele não dá.

Tenho que trabalhar isso... tenho que superar isso. Preciso fechar esse ciclo pois eu escolhi viver e preciso fazer isso de forma saudável sem culpas e ressentimentos.

Foco, foco, foco! Eu sei que vou conseguir... Deus está no controle! Deus irá me guiar, acalmar meu coração e clarear minha mente. Deus é amor. Deus é luz. Deus é perdão. Deus é solidariedade e misericórdia. Deus se fará presente com certeza. Tenho fé!

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Os outros - Leoni


Já conheci muita gente
Gostei de alguns garotos
Mas depois de você
Os outros são os outros
Ninguém pode acreditar
Na gente separado
Eu tenho mil amigos
Mas você foi o meu melhor namorado
Procuro evitar comparações
Entre flores e declarações
Eu tento te esquecer
A minha vida continua
Mas é certo que eu seria sempre sua
Quem pode me entender
Depois de você
Os outros são os outros e só
Depois de você
Os outros são os outros e só
São tantas noites em restaurantes
Amores sem ciúmes
Eu sei bem mais do que antes
Sobre mãos, bocas e perfumes
Eu não consigo achar normal
Meninas do seu lado
Eu sei que não merecem mais que um cinema
Com meu melhor namorado
Procuro evitar comparações
Entre flores e declarações
Eu tento te esquecer
A minha vida continua
Mas é certo que eu seria sempre sua
Quem pode me entender
Depois de você
Os outros são os outros e só
Depois de você
Os outros são os outros e só
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Tudo calmo, só que não...

Sabe quando tudo parece calmo na superfície mas lá no seu interior está acontecendo um verdadeiro maremoto?! Tem um turbilhão de coisas acontecendo, mexendo em minha estrutura e me fazendo ficar confusa, sem chão, aérea, insegura, sensível...

Não sei lidar com isso. Como pensar com clareza com toda essa confusão dentro de mim?

Acredito que podemos conseguir tudo o que queremos, mas cadê as forças para agir? 

Por que tantas dúvidas, medos, perguntas? Cadê aquela pessoa decidida? Por onde tenho andado? Desconfio que me perdi de mim... preciso me recompor. Preciso redescobrir quem sou.

Vontade de chorar. Aperto no peito... e ninguém enxerga. Ninguém percebe. Sempre desconfiei que sou invisível. Agora tenho certeza.

Talvez a culpa seja minha pois sempre me fiz de forte e acabei acreditando nisso, mas não dá para ser sempre assim. Um dia a gente desaba, né? Eu desabei, fui ao chão.. e não consigo levantar. Tem alguém ai? Alguém me escuta? Me ajuda!!!!






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terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Eu sei

Amo essa música do Papas da Língua... muito antes dela fazer sucesso.


Eu sei
Tudo pode acontecer
Eu sei
Nosso amor não vai morrer
Vou pedir aos céus
Você aqui comigo
Vou jogar no mar
Flores prá te encontrar...

Não sei...
Por que você disse adeus
Guardei!
O beijo que você me deu
Vou pedir aos céus
Você aqui comigo
Vou jogar no mar
Flores para te encontrar...

Hey, Yei...
You say good-bye
And I say hello
You say good-bye
And I say hello
Oh! Oh! Uh!
Yeah! Yeah! Yeah! Yeah!
Hey! Yeah! Yeah! Yeah!
Yeah! Yeah! Yeah! Yeah!...

Não sei
Por que você disse adeus
Não sei
Guardei
O beijo que você me deu
Vou pedir aos céus
Você aqui comigo
Vou jogar no mar
Flores prá te encontrar...

Yeah! Yeah!
You say good bye
And I say hello
You say good bye
And I say hello
Oh! Oh! Oh! Oh!
Yeah! Yeah! Yeah! Yeah!
Yeah! Yeah! Yeah! Yeah!
Yeah! Yeah! Yeah! Yeah!
Uh! Uh! Uh! Uh!...


Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=an01TOufTiE

É proibido



É proibido chorar sem aprender,
Levantar-se um dia sem saber o que fazer
Ter medo de suas lembranças.
É proibido não rir dos problemas
Não lutar pelo que se quer,
Abandonar tudo por medo,
Não transformar sonhos em realidade.
É proibido não demonstrar amor
Fazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau humor.
É proibido deixar os amigos
Não tentar compreender o que viveram juntos
Chamá-los somente quando necessita deles.
É proibido não ser você mesmo diante das pessoas,
Fingir que elas não te importam,
Ser gentil só para que se lembrem de você,
Esquecer aqueles que gostam de você.
É proibido não fazer as coisas por si mesmo,
Não crer em Deus e fazer seu destino,
Ter medo da vida e de seus compromissos,
Não viver cada dia como se fosse um último suspiro.
É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar,
Esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos se desencontraram,
Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.
É proibido não tentar compreender as pessoas,
Pensar que as vidas deles valem mais que a sua,
Não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.
É proibido não criar sua história,
Deixar de dar graças a Deus por sua vida,
Não ter um momento para quem necessita de você,
Não compreender que o que a vida te dá, também te tira.
É proibido não buscar a felicidade,
Não viver sua vida com uma atitude positiva,
Não pensar que podemos ser melhores,
Não sentir que sem você este mundo não seria igual.


(Pablo Neruda)
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Eu

Essa sou. Sempre sorrindo, nem sempre feliz. Quem me conhece sabe quando meu coração está sangrando. Sabe que mesmo assim sorrio. Ok, um sorriso amarelo, mais ainda sim um sorriso.

Nestes casos talvez seja um pedido de socorro da minha alma, ou meu lado sarcástico debochando dos meus sentimentos.

Seja lá o que for, essa sou eu. Na alegria e na tristeza, até que meu sorriso acabe.




Alyne Meirelles Bonomo

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Do Mundo Virtual ao Espiritual

Ao viajar pelo Oriente, mantive contatos com monges do Tibete, da Mongólia, do Japão e da China. Eram homens serenos, comedidos, recolhidos e em paz nos seus mantos cor de açafrão. Outro dia, eu observava o movimento do aeroporto de São Paulo: a sala de espera cheia de executivos com telefones celulares, preocupados, ansiosos, geralmente comendo mais do que deviam. Com certeza, já haviam tomado café da manhã em casa, mas como a companhia aérea oferecia um outro café, todos comiam vorazmente. Aquilo me fez refletir: 'Qual dos dois modelos produz felicidade?'


Encontrei Daniela, 10 anos, no elevador, às nove da manhã, e perguntei: 'Não foi à aula?' Ela respondeu: 'Não, tenho aula à tarde'. Comemorei: 'Que bom, então de manhã você pode brincar, dormir até mais tarde'. 'Não', retrucou ela, 'tenho tanta coisa de manhã...' 'Que tanta coisa?', perguntei. 'Aulas de inglês, de balé, de pintura, piscina', e começou a elencar seu programa de garota robotizada. Fiquei pensando: 'Que pena, a Daniela não disse: 'Tenho aula de meditação!


Estamos construindo super-homens e super mulheres, totalmente equipados, mas emocionalmente infantilizados.
Uma progressista cidade do interior de São Paulo tinha, em 1960, seis livrarias e uma academia de ginástica; hoje, tem sessenta academias de ginástica e três livrarias! Não tenho nada contra malhar o corpo, mas me preocupo com a desproporção em relação à malhação do espírito. Acho ótimo, vamos todos morrer esbeltos: 'Como estava o defunto?'. 'Olha, uma maravilha, não tinha uma celulite!' Mas como fica a questão da subjetividade? Da espiritualidade? Da ociosidade amorosa?


Hoje, a palavra é virtualidade. Tudo é virtual. Trancado em seu quarto, em Brasília, um homem pode ter uma amiga íntima em Tóquio, sem nenhuma preocupação de conhecer o seu vizinho de prédio ou de quadra! Tudo é virtual. Somos místicos virtuais, religiosos virtuais, cidadãos virtuais. E somos também eticamente virtuais...


A palavra hoje é 'entretenimento'; domingo, então, é o dia nacional da imbecilização coletiva. Imbecil o apresentador, imbecil quem vai lá e se apresenta no palco, imbecil quem perde a tarde diante da tela. Como a publicidade não consegue vender felicidade, passa a ilusão de que felicidade é o resultado da soma de prazeres: 'Se tomar este refrigerante, vestir este tênis, usar esta camisa, comprar este carro,você chega lá!' O problema é que, em geral, não se chega! Quem cede desenvolve de tal maneira o desejo, que acaba precisando de um analista. Ou de remédios. Quem resiste, aumenta a neurose.


O grande desafio é começar a ver o quanto é bom ser livre de todo esse condicionamento globalizante, neoliberal, consumista. Assim, pode-se viver melhor. Aliás, para uma boa saúde mental três requisitos são indispensáveis: amizades, autoestima, ausência de estresse.


Há uma lógica religiosa no consumismo pós-moderno. Na Idade Média, as cidades adquiriam status construindo uma catedral; hoje, no Brasil, constrói-se um shopping-center. É curioso: a maioria dos shoppings-centers tem linhas arquitetônicas de catedrais estilizadas; neles não se pode ir de qualquer maneira, é preciso vestir roupa de missa de domingo. E ali dentro sente-se uma sensação paradisíaca: não há mendigos, crianças de rua, sujeira pelas calçadas...


Entra-se naqueles claustros ao som do gregoriano pós-moderno, aquela musiquinha de esperar dentista. Observam-se os vários nichos, todas aquelas capelas com os veneráveis objetos de consumo, acolitados por belas sacerdotisas. Quem pode comprar à vista, sente-se no reino dos céus. Deve-se passar cheque pré-datado, pagar a crédito, entrar no cheque especial, sente-se no purgatório. Mas se não pode comprar, certamente vai se sentir no inferno... Felizmente, terminam todos na eucaristia pós-moderna, irmanados na mesma mesa, com o mesmo suco e o mesmo hambúrguer do Mc Donald...


Costumo advertir os balconistas que me cercam à porta das lojas: 'Estou apenas fazendo um passeio socrático.' Diante de seus olhares espantados, explico: 'Sócrates, filósofo grego, também gostava de descansar a cabeça percorrendo o centro comercial de Atenas. Quando vendedores como vocês o assediavam, ele respondia: "Estou apenas observando quanta coisa existe de que não preciso para ser feliz !"

Por Frei Betto

sábado, 15 de janeiro de 2011

As diferentes maneiras de contar a mesma história

Se a história da Chapeuzinho Vermelho fosse verdadeira, como ela seria veiculada pela imprensa brasileira?

*Jornal Nacional*
(William Bonner): 'Boa noite. Uma menina chegou a ser devorada por um lobo na noite de ontem.'
(Fátima Bernardes): '.mas a atuação de um caçador evitou a tragédia.'

*Programa da Hebe**
"Que gracinha, gente! Vocês não vão acreditar, mas essa menina linda aqui foi retirada viva da barriga de um lobo, não é mesmo?"

*Cidade Alerta*
"Onde é que a gente vai parar, cadê as autoridades? Cadê as autoridades? A menina ia pra casa da vovozinha a pé! Não tem transporte público! Não tem transporte público! E foi devorada viva. Um lobo, um lobo safado. Põe na tela, primo! Porque eu falo mesmo, não tenho medo de lobo, não tenho medo de lobo, não!"

*Superpop*
"Geeente! Eu tô aqui com a ex-mulher do lenhador e ela diz que ele é alcoólatra, agressivo e que não paga pensão aos filhos há mais de um ano. Abafa o caso!"

*Globo Repórter*
"Tara? Fetiche? Violência? O que leva alguém a comer, na mesma noite, uma idosa e uma adolescente?
O Globo Repórter conversou com psicólogos, antropólogos e com amigos e parentes do Lobo, em busca da resposta. E uma revelação: casos semelhantes acontecem dentro dos próprios lares das vítimas, que silenciam por medo. Hoje, no Globo Repórter.."

*Discovery Channel*
"Vamos determinar se é possível uma pessoa ser engolida viva e sobreviver."

*Revista Veja*
"Lula sabia das intenções do Lobo."

*Revista Cláudia*
"Como chegar à casa da vovozinha sem se deixar enganar pelos lobos no caminho."

*Revista Nova*
"Dez maneiras de levar um lobo à loucura, na cama!"

*Revista Isto É*
Gravações revelam que lobo foi assessor de político influente.

*Revista Playboy*
(Ensaio fotográfico com Chapeuzinho no mês seguinte): "Veja o que só o lobo viu."

*Revista Vip*
"As 100 mais sexies - Desvendamos a adolescente mais gostosa do Brasil!"

*Revista G Magazine*
(Ensaio com o lenhador) "O lenhador mostra o machado."

*Revista Caras*
Na banheira de hidromassagem, Chapeuzinho fala a CARAS: "Até ser devorada, eu não dava valor pra muitas coisas na vida. Hoje, sou outra pessoa."

*Revista Superinteressante*
"Lobo Mau: mito ou verdade?"

*Revista Tititi*
"Lenhador e Chapeuzinho flagrados em clima romântico em jantar no Rio."

*Folha de São Paulo*
"Lobo que devorou menina era do MST"

*O Estado de São Paulo*
"Lobo que devorou menina seria filiado ao PT."

*O Globo*
"Petrobrás apóia ONG do lenhador ligado ao PT, que matou um lobo para salvar menor de idade carente."

*O Povo*
"Sangue e tragédia na casa da vovó."

*O Dia*
"Lenhador desempregado tem dia de herói."

*Extra*
"Promoção do mês: junte 20 selos, mais 19,90 e troque por uma capa vermelha igual a da Chapeuzinho!"

*Zero hora*
"Lenhador passou o rodo e mandou lobo pedófilo pro saco!"

*Capricho*
Teste: "Seu par ideal é lobo ou lenhador?"


(Autor desconhecido)

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A difirença entre original e cópia

Um jovem noviço chegou ao monastério e lhe deram a tarefa de ajudar os outros monges a transcrever os antigos cânones e regras da Igreja.

Ele se surpreendeu ao ver que os monges faziam seu trabalho a partir de cópias e não dos manuscritos originais. Foi falar com o abade e explicou que, se alguém cometesse um erro na primeira cópia, esse erro se propagaria em todas as cópias posteriores. O abade lhe respondeu que há séculos copiavam da cópia anterior, mas que achava bem procedente a observação do noviço.

Na manhã seguinte, o abade desceu até as profundezas da caverna no porão do monastério, onde eram conservados os manuscritos e pergaminhos originais, intocados há muitos séculos. Passou-se a manhã, a tarde e depois a noite, sem que o abade desse sinal de vida. Preocupado, o jovem noviço decidiu descer e ver o que estava acontecendo. Encontrou o abade completamente descontrolado, com as vestes rasgadas, batendo a cabeça ensanguentada nos veneráveis muros do monastério.

Espantado, o jovem monge perguntou:
- Abade, o que aconteceu?
- Aaaaaaaahhhhhhhhhh!!! O que aconteceuuuuu?????
- CARIDADE...CARIDADE!!!
- Eram votos de "CARIDADE" que tínhamos que fazer.... E não de "CASTIDADE"!!!

(Autor desconhecido)

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Campanha publicitária

O amor é mais do que um objetivo, mais do que um combustível, mais que um ideal. Nós somos Amor.

Campanha publicitária do Citibank espalhada pela cidade de São Paulo através de Outdoors:

"Crie filhos em vez de herdeiros."
"Não deixe que o trabalho sobre sua mesa tampe a vista da janela."
"Não é justo fazer declarações anuais ao Fisco e nenhuma para quem você ama."
"Para cada almoço de negócios, faça um jantar à luz de velas."
"Por que as semanas demoram tanto e os anos passam tão rapidinho?"
"Quantas reuniões foram mesmo esta semana? Reúna os amigos."
"Trabalhe, trabalhe, trabalhe. Mas não se esqueça, vírgulas significam pausas..."
"...e quem sabe assim você seja promovido a melhor (amigo / pai / mãe / filho / filha / namorada / namorado / marido / esposa / irmão / irmã.. etc.) do mundo!"
"Você pode dar uma festa sem dinheiro. Mas não sem amigos."
"Não eduque seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz. Assim, ele saberá o valor das coisas e não o seu preço ."

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segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Momento besteirol

Hoje acordei com um trecho da música “Eu quero ser famosa” da Kelly Key na cabeça. Não me perguntem o motivo (!!!), mas então resolvi analisar o refrão abaixo comparando com minha singela vida:

"...eu quero ser famosa, ser uma grande artista, gravar comercial, ser capa de revista..."

1 - “Eu quero ser famosa” -> Meus amigos e familiares me conhecem, sabem bastante coisa da minha vida. Tem gente que eu nunca vi e nem ouvi, mas até se metem na minha vida. Tem gente que imagina coisas sobre a minha vida. Tem aqueles que mentem. Tem quem fale a verdade. Serei eu famosa?

2 - “Ser uma grande artista” -> Ah, eu sou uma grande artista! Só que de circo. O governo me faz de palhaça, até meu cachorro me faz de palhaça (!). Pago taxas e juros exorbitantes e ainda faço malabarismo quando sobra mês no fim do meu dinheiro. Sou amiga, filha, esposa, irmã, prima, neta, profissional, dona de casa, tenho TPM e ainda sofro na depilação. Sou ou não sou uma grande artista?

3 - “Gravar comercial” -> Atendo ao telefone falando Oi. Vivo fazendo propaganda de graça até quando está Claro que não há necessidade, e nos dias que estou tristonha, até um pouco doente, peraiii... a, a, ahh Tim! Desculpe, é que hoje estou gripada. Hum, é gripe? Benegri... Ops, já deu para entender, né? São muitos “comerciais” no dia-a-dia sem ganhar um centavo.

4 - “Ser capa de revista” -> Essa é mole. Eu tenho a Revista Casei, um álbum de casamento diferenciado, moderno, estilo revista Caras. E imaginem quem está na capa? Eu e marido, é claro! Hum... acho que fiz mais algumas propagandas gratuitas!

Por isso depois de toda essa “análise” só tenho a dizer que “eu vou passar batom, chic...chic...chic...chic... Eu vou ficar bonita, chic...chic...chic...chic... Segura. Eu vou rebolar, vou rebolar, vou rebolar”.

Ah, e comprovando a minha teoria: sim, eu sou famosa!!!! rrsrs
Bjooosss e boa semana,
Alyne Meirelles

sábado, 18 de setembro de 2010

Festa no apartamento do vizinho



Por que nós temos sempre que achar que a grama do vizinho é mais verde?


Eu passei anos da minha vida me colocando para baixo, imaginando como seria bom que ninguém percebesse que eu estava ali, viva e respirando [exagerada!]. Tudo isso para não chamar atenção. Para que ninguém notasse meus defeitos, minha imperfeição.

O tempo passou [e a neurose também!!!] então comecei a perceber que todos têm defeitos. E o principal: pude aceitar as minhas imperfeições e parei de me cobrar demais. Existem momentos que os nossos maiores inimigos somos nós mesmos, com cobranças severas e metas irreais. Cansei de jogar contra mim.

"Eu espero acontecimentos, só que quando anoitece é festa no outro apartamento” Marina Lima.

Este trecho da música da Marina traduz bem meu sentimento, nós colocamos expectativas demais em coisas que deveriam ser simples, que deveriam simplesmente acontecer. Os "outros" também possuem suas fraquezas, só que nem sempre as expõem. O que nos deixa com uma sensação de que a vida é perfeita é só ali ao lado, aqui não.

Não existe vida perfeita! Quando anoitece a festa não pode ser SÓ no outro apartamento, tem que ser no meu também.

Estar vivo é um motivo de festa por si só, então não espere demais. Faça mais. Sorria mais. Brinque mais. Descanse mais. Trabalhe mais. Ame mais.

Portanto, viva cada dia como se fosse o último. Vai que um dia vc acerta?!

E até mais!

bjss,
Alyne



quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Blog para assuntos educacionais

Oi, gente!

Como devem ter percebido, este é meu blog pessoal onde falo sobre vários temas e assuntos aleatórios, mas eu tenho um outro blog que destino aos posts sobre educação e sobretudo, tecnologias educacionais.

Quem quiser conferir, segue o endereço:

http://pedagogiandonarede.blogspot.com/


Bjs,
Alyne

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

Pepino

Se for verdade estou precisando de muito pepino. :)



01. PEPINOS possuem a maioria das vitaminas que você precisa diariamente. Um pepino contém Vitaminas B!, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.

02. Sentindo cansado à tarde, dispense a soda cafeinada e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela ''animação'' que dura por horas.

03. Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.

04. As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio ), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.

05. Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou à praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!

06. Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos conteem bastante açúcar, Vitaminas B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!

07. Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.

08. Tem uma importante entrevista de emprego e você se realiza que não tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os elementos químicos proverão um rápido e durável brilho que fica ótimo e repele a água.

09. Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho de uma porta rangendo? Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e pronto, o rangido se foi!

10. Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado de reduzir o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.

11. Acabou de almoçar e ver que não tem goma de mascar ou balas de hortelã? Tome uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o mau hálito, os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar mau hálito.

12. Procurando por uma maneira ''verde'' para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto não só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.

13. Usando a caneta e comete um erro? Tome a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar use-a para desmanchar o erro, também funciona muito bem nas marcas de crayons que as crianças deixam nas paredes.



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SUCO DE PEPINO

O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, visícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga. 
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.
Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.
Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais. É rico em potássio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.

Vai um suquinho de pepino aí? Garanto que vale a pena provar e conferir os excelentes resultados.. .

Dora Saunier
 


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segunda-feira, 16 de agosto de 2010

Jardim de Infância (adaptado por Pedro Bial)

Tudo o que hoje preciso realmente saber, sobre como viver, o que fazer e como ser, eu aprendi no jardim de infância. A sabedoria não encontrava no topo de um curso de pós-graduação, mas no montinho de areia da escola de todo dia. Estas são as coisas que aprendi lá:

1. Compartilhe tudo. 
2. Jogue dentro das regras. 
3. Não bata nos outros. 
4. Coloque as coisas de volta onde pegou. 
5. Arrume sua bagunça. 
6. Não pegue as coisas dos outros. 
7. Peça desculpas quando machucar alguém. 
8. Lave as mãos antes de comer e agradeça a Deus antes de deitar. 
9. Dê descarga. (esse é importante) 
10. Biscoitos quentinhos e leite fazem bem para você. 
11. Respeite o outro. 
12. Leve uma vida equilibrada: aprenda um pouco, pense um pouco... Desenhe... Pinte... Cante... Dance... Brinque... Trabalhe um pouco todos os dias. 
13. Tire uma soneca a tarde; (isso é muito bom) 
14. Quando sair, cuidado com os carros. 
15. Dê a mão e fique junto. 
16. Repare nas maravilhas da vida. 
17. O peixinho dourado, o hamster, o camundongo branco e até mesmo a sementinha no copinho plástico, todos morrem... nós também. 

Pegue qualquer um desses itens, coloque-os em termos mais adultos e sofisticados e aplique-os à sua vida familiar, ao seu trabalho, ao seu governo, ao seu mundo e aí verá como ele é verdadeiro, claro e firme. 

Pense como o mundo seria melhor se todos nós, no mundo todo, tivéssemos biscoitos e leite todos os dias por volta das três da tarde e pudéssemos nos deitar com um cobertorzinho para uma soneca. ...Ou se todos os governos tivessem como regra básica devolver as coisas ao lugar em que elas se encontravam e arrumassem a bagunça ao sair. 

Ao sair para o mundo é sempre melhor darmos as mãos e ficarmos juntos. "É necessário abrir os olhos e perceber que as coisas boas estão dentro de nós, onde os sentimentos não precisam de motivos nem os desejos de razão. O importante é aproveitar o momento e aprender sua duração, pois a vida está nos olhos de quem souber ver".


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Pense nisso...

“Brincar com as crianças não é perder tempo, é ganhá-lo, se é triste ver meninos sem escola, mais triste ainda é vê-los sentados enfileirados, em salas sem ar, com exercícios estéreis, sem valor para a formação do homem.” 

(Carlos Drummond de Andrade)
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“Somente através de uma transformação profunda na consciência dos homens é que se poderá atingir uma sociedade mais humana, menos injusta, mais digna de ser vivida, a fim de poder realmente desfrutar com alegria do privilégio de viver, criar e conviver. E esta transformação só poderá ser obtida, a meu ver, através de um processo educacional global e renovado, que parte da base, e que mature através de gerações, e que, por isso mesmo, não pode mais ser adiado.”

(Geraldo Jordão Pereira)
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“Não há educação fora das sociedades humanas e não há homens isolados. O homem, e somente o homem é capaz de discernir, de distinguir o “ser” do “não ser”, com esta capacidade ele alcança o ontem, reconhece o hoje e descobre o amanhã. Ao constatar essa realidade, ele se integra e se enraíza, em uma situação de tempo e espaço, tornando-se assim um ser crítico, que vive em transição.” 

(Paulo Freire)

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Faça a diferença

Relata a Sra. Thompson que, no seu primeiro dia de aula, parou á frente de seus alunos da quinta série primária e, como todos os demais professores lhes disse que gostava de todos por igual. No entanto, ela sabia que isto era quase impossível, já que na primeira fila estava sentado um pequeno garoto chamado Teddy. A professora havia observado que ele não se dava bem com os colegas de classe e muitas vezes suas roupas estava sujas e cheiravam mal. Houve até momentos em que ela sentia prazer em lhe dar notas vermelhas ao corrigir suas provas e trabalhos.

Ao iniciar o ano letivo, era solicitado a cada professor que lesse com atenção a ficha escolar dos alunos, para tomar conhecimento das anotações feitas em cada ano. A Sra. Thompson deixou a ficha de Teddy por último. Mas quando a leu foi grande a surpresa.

A professora do primeiro ano escolar de Teddy havia escrito o seguinte: “Teddy é um menino brilhante e simpático. Seus trabalhos sempre estão em ordem e muito nítidos. Tem bons modos e é muito agradável estar perto dele.”

A professora do segundo ano escreveu: “Teddy é um excelente aluno e muito querido por seus colegas, mas tem estado preocupado com sua mãe que está com uma doença grave e desenganada pelos médicos. A vida em seu lar deve estar sendo muito difícil.”

Da professora do terceiro ano constava a anotação seguinte: “A morte de sua mãe foi um golpe muito duro para Teddy. Ele procura fazer o melhor, mas seu pai não tem nenhum interesse e logo sua vida será prejudicada se ninguém tomar providências para ajudá-lo.”

A professora do quarto ano escreveu: “Teddy anda muito distraído e não mostra interesse algum pelos estudos. Tem poucos amigos e muitas vezes dorme na aula.”

A Sra. Thompson se deu conta do problema e ficou terrivelmente envergonhada. Sentiu-se ainda pior quando lembrou dos presentes de Natal que os alunos haviam lhe dado, envoltos em papel colorido, exceto o de Teddy, que estava enrolado num papel marrom de supermercado. Lembra-se de que abriu o pacote com tristeza, enquanto os outros garotos riam ao ver uma pulseira faltando algumas pedras e um vidro de perfume pela metade. Apesar das piadas ela disse que o presente era precioso e pôs a pulseira no braço e um pouco de perfume sobre a mão.

Naquela ocasião Teddy ficou um pouco mais na escola do que o de costume. Lembrou-se, ainda, que Teddy lhe disse que ela estava cheirosa com sua mãe.

Naquele dia, depois que todos se foram, a professora Thompson chorou por longo tempo...
Em seguida, decidiu-se a mudar a sua maneira de ensinar e e passou a dar mais atenção aos seus alunos, especialmente a Teddy.

Com o passar do tempo ela notou que o garoto só melhorava . E quanto mais ela dava carinho e atenção, mais ele se animava. Ao finalizar o ano letivo, Teddy saiu como o melhor da classe.
Um ano mais tarde a Sra. Thompson recebeu uma notícia em que Teddy lhe dizia que ela era a melhor professora que teve na vida. Seis anos depois, recebeu outra carta de Teddy contando que havia concluído o segundo grau e que continuava sendo a melhor professora que tivera. As notícias se repetiram até que um dia ela recebeu uma carta assinada pelo Dr. Theodore Stoddart, seu antigo aluno, mais conhecido como Teddy.

Mas a história não terminou aqui . A Sra. Thompson recebeu outra carta, em que Teddy a convidava para seu casamento e anunciava a morte de seu pai.

Ela aceitou o convite e no dia do casamento estava usando a pulseira que ganhou de Teddy anos antes, e também o perfume.

Quando os dois se encontraram, abraçaram-se por um longo tempo e Teddy lhe disse ao ouvido: “Obrigado por acreditar em mim e me fazer importante, demonstrando-me que posso fazer a diferença.”

Mas ela, com os olhos banhados em pranto sussurrou baixinho: “Você está enganado. Foi você que ensinou que eu podia fazer a diferença, afinal, eu não sabia ensinar até que o conheci.”
O texto acima aplica-se em quase tudo em nossas vidas, sempre podemos fazer a diferença, quando acreditamos em nosso semelhante e lhe damos a mão.

(Autor Desconhecido)

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quarta-feira, 28 de julho de 2010

Amigo, um ensaio

Difícil querer definir amigo. Amigo é quem te dá um pedacinho do chao,
quando é de terra firme que você precisa, ou um pedacinho do céu, se é
o sonho que te faz falta. Amigo é mais que ombro amigo, é mao
estendida, mente aberta, coraçao pulsante, costas largas. É quem
tentou e fez, e nao tem o egoísmo de nao querer compartilhar o que
aprendeu. É aquele que cede e nao espera retorno, porque sabe que o
ato de compartilhar um instante qualquer contigo já o realimenta,
satisfaz. É quem já sentiu ou um dia vai sentir o mesmo que você. É a
compreensao para o seu cansaço e a insatisfaçao para a sua reticência.


É aquele que entende seu desejo de voar, de sumir devagar, a angústia
pela compreensão dos acontecimentos, a sede pelo "por vir". É ao mesmo
tempo espelho que te reflete, e óleo derramado sobre suas aguas
agitadas. É quem fica enfurecido por enxergar seu erro, querer tanto o
seu bem e saber que a perfeiçao é utopia. É o sol que seca suas
lágrimas, é a polpa que adocica ainda mais seu sorriso.


Amigo é aquele que toca na sua ferida numa mesa de chopp, acompanha
suas vitórias, faz piada amenizando problemas. É quem tem medo, dor,
náusea, cólica, gozo, igualzinho a você. É quem sabe que viver é ter
história pra contar. É quem sorri pra você sem motivo aparente, é quem
sofre com seu sofrimento, é o padrinho filosófico dos seus filhos. É o
achar daquilo que você nem sabia que buscava.


Amigo é aquele que te lê em cartas esperadas ou nao, pequenos bilhetes
em sala de aula, mensagens eletrônicas emocionadas. É aquele que te
ouve ao telefone mesmo quando a ligaçao é caótica, com o mesmo prazer
e atençao que teria se tivesse olhando em seus olhos. Amigo é
multimídia.


Olhos.... amigo é quem fala e ouve com o olhar, o seu e o dele em
sintonia telepática. É aquele que percebe em seus olhos seus desejos,
seus disfarces, alegria, medo. É aquele que aguarda pacientemente e se
entusiasma quando vê surgir aquele tao esperado brilho no seu olhar, e
é quem tem uma palavra sob medida quando estes mesmos olhos estao
amplificando tristeza interior. É lua nova, é a estrela mais
brilhante, é luz que se renova a cada instante, com múltiplas e
inesperadas cores que cabem todas na sua íris.


Amigo é aquele que te diz "eu te amo" sem qualquer medo de má
interpretação: amigo é quem te ama "e ponto". É verdade e razao,
sonho e sentimento. Amigo é pra sempre, mesmo que o sempre nao exista.


(Marcelo Batalha, 20/10/96)


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